integratori dietetici contro gli effetti dello stress; stress da lavoro, stress sportivo, stress post gara possono essere contrastati con gli integratori dietetici Integra |
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dieta, alimentazione, salute, ginseng |
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Stress, combattere lo stress |
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| Oggigiorno si parla molto spesso di stress, definendolo come il male del nuovo millennio. Lo stress è un accumolo di preoccupazioni, emozioni, tensioni che quotidianamente viviamo a causa delle problematiche e delle difficoltà legate al lavoro, alla famiglia, al denaro, alle malattie, ai ritmi frenetici. I sintomi dello stress sono tensione, affaticamento, nervosismo che il corpo umano affronta mettendo in moto un meccanismo di autodifesa che comporta il rilascio di una sostanza di natura ormonale: l'adrenalina. Il problema nasce dal fatto che il rilascio di adrenalina non è seguito dallo scarico di tutto questo surplus energetico. Ecco perchè fare sport è tanto importante e farlo soprattutto con frequenza e regolarità. Per combattere gli effetti negativi dello stress, infatti, il lavoro muscolare è di grande aiuto per scaricare le tensioni e l'accumolo di energia. I sintomi dello stress sono: - una costante stanchezza - una condizione di facile irritabilità - l'insorgere dell'insonnia - l'insorgere di disturbi digestivi - la tachicardia - un persistente mal di testa - la pressione alta - la lombalgia - un indebolimento del sistema immunitario che può portare ad allergie, infiammazioni e altro. Gli effetti dello stress se in un primo momento possono essere o fisici o psichici, con il prolungarsi dello stress nel tempo si giunge ad un peggioramento della condizione generale in quanto entrambi i sintomi si uniscono e si alimentano a vicenda. In condizioni di stress può essere d'aiuto curare l'alimentazione e, quando i cibi non fossero sufficienti per garantire un giusto e bilanciato apporto di nutrienti, ricorrere all'uso di integratori per sopperire all'aumentato fabbisogno di alcune sostanze importanti per l'organismo. Integra è la linea di integratori adatta per tutta la famiglia e per chi fa sport. La linea si compone di integratori multivitaminici, adatti anche in caso di gravidanza, integratori con eleuterococco e ginseng con azione antifatica, integratori salini a base di magnesio e potassio, integratori in tavolette masticabili a rapido effetto, integratori con creatina e carnitina per chi pratica sport impegnativi. |
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